Enkle øvelser …

Joda! Både «veggsitt» og «planken» er enkle å gjennomføre hjemme. Men du kjenner på kroppen at du både tar – og har tatt – dem!

Veggsitt

Planken

Ha på deg sko når du tar «planken», ellers kan tærne bli vonde!

Og så …kaffe …

Legg igjen en kommentar

Filed under Bevegelse, Knebøy, kondisjon, Skråblikk, Styrke, Svimmel, trening

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s