Litt opptatt av magefett?

Jeg innrømmer det! Jeg er mer enn litt opptatt av magevolum i form av fett.

Derfor er jeg stadig på jakt etter øvelser å gjøre, for å «påvirke» den allerede eksisterende «tonnasjen» som definitivt er til stede.

Denne fant jeg på Pinterest – og den skal prøves! Øvelsen presenteres som en «quick fix», men sånt tror vi ikke på – gjør vi vel?

Og like viktig som øvelser, kan det være å tenke på at «mat utgjør kilo – trening utgjør gram».

Det er ikke noe poeng å momse potetgull og smågodt OG kjøre øvelser i den tro at det har noen betydning for vektreduksjonen.

Det er ikke noe enkel vei til vektreduksjon, om det er et poeng for deg.

Kaloriinntaket må stå i forhold til forbruket.

Beveger du deg lite og har en stillesittende jobb, trenger du mindre energi fra mat.

Og vi trøstespiser ikke, gjør vi vel?

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s