Category Archives: Ferie

Fri i vannet

Om du, som jeg, har bevegelsesutfordringer, kan det hende at du for lengst har oppdaget det:

Vi beveger oss mye enklere og friere i vann – enten det er basseng, sjø eller ferskvann. Personlig bruker jeg vann for alt det er verd i sommer! Jeg svømmer, trener balanse og styrke i vannet.

Og går jeg på tryne’, slår jeg meg ikke!

Men jammen er det godt med noe å drikke etter ei økt i vannet.

Trening i vann er skånsomt for kroppen.

Her finner du øvelser du kan gjøre i vann!

Bruk tida som er nå! Plutselig er det høst!

Legg igjen en kommentar

Filed under balanse, Ferie, folk, MS, Multippel sklerose, Styrke, trening, ufør, Uncategorized, varme

Og køyr!!

Nå får det være slutt på sommerdvalen, tenker jeg!

I dag starter jeg forsiktig!

Jeg har kjøpt strikk for trening av bein!! Og armer og, forresten!!

I sommer har jeg vært mye på bobiltur, og for å komme til byen, dusjanlegget, stranda… har jeg brukt «byscooter» mye! Snedig sak, men den styrker ikke akkurat beina. Så …

 

Den gule strikken er lett og en god start, for meg, i alle fall!

Kjør 15 repetisjoner x 4! Eller mindre om du ikke orker. Eller mer hvis du er tøff. Dette er en rolig start etter slappe ferieuker!

Strikk er et godt, enkelt og billig treningsverktøy!

 

Den tjukkeste av strikkene, trener jeg armer med! Armene inni strikken. Så armer ut til siden. Så mange du klarer og etpar ganger til. Kjør tre serier!

Her er en lenke til flere øvelser

Her er forresten scooteren min, som har gitt meg max frihet i sommer! Men ikke særlig muskelbyggende aktivitet …

Legg igjen en kommentar

Filed under Ferie, folk, MS, Multippel sklerose, Scooter, strikk, Styrke, trening, Uncategorized

I morra!! Jeg lover!

Det er for meg, som for mange andre!

Det er ikke sååå lett å komme igang etter ferien, verken med blogg eller trening!

I mårra kommer nye tips fra meg …

Og en merkelig historie!

Stay tuned, beste dere!!

Legg igjen en kommentar

Filed under Ferie, strikk, trening

Nå er det nok

Snart, i allefall!

Vi kan ikke bare ha fri – det er for slitsomt. Vi må trene noen funksjoner, så vi er bedre rustet til ferie!

I mårra er vi i gang med litt aktivitet igjen. Vi kjører mer balanse. Også ser vi om vi kan finne på noe annet lurt i tillegg!

Heng på!

Noen bilder fra min 17 mai og langhelg!

17 mai på Haukliseter. Herand i Hardanger +++

Legg igjen en kommentar

Filed under 17 mai, balanse, Ferie, Norge, Skråblikk, Skriverier, snø, sol, trening, Uncategorized

Reis på cruise!

bade i mexLeste du om om mine opplevelser med #cruise litt lenger nede i bloggen her? Jeg ser at  rekkefølgen på innlegga har blitt helt feil, så om du vil lese om USA-tur og cruise i riktig rekkefølge, må du begynne fra «bunnen» – du får scrolle deg nedover, så skjønner du hva jeg mener.

Det er noe spesielt med cruise. Om du likevel har tenkt å kjøpe deg en ferie i varme strøk, er det ikke sikkert at cruise blir så innmari mye dyrere enn en litt fet sydentur. Jeg ville sjekka det, om jeg var deg.

På cruise er nesten all mat gratis. Men «drikkepakker», som det heter, er ganske dyrt. Hvis du drar på tur for å «drekka», er det nok rimeligere å dra på en vanlig sydentur. Men om du klarer deg med bare «noe» alkohol, kommer du greit ut av det.

Vi har vært på cruise i #Karibien to ganger, med to ulike rederier. En gang ut fra San Juan, og nå ut fra New Orleans. Jeg gidder ikke å drive markedsføring for noen av rederiene. Om du vil på cruise i Karibien, googler du bare det, så finner du alternativene.

Vi er nok mer fornøyd med vårt første cruise, ut fra San Juan, for to år siden enn med dette siste. Det hadde ikke med båten å gjøre. Begge båtene var supre. Det hadde mer med anløpshavnene å gjøre. De var flere og mer spennende for to år siden. Også er det sånn, at vi ikke hadde med oss småbarn. Det var det mange som hadde på dette siste cruiset. Hvis vi hadde gjort litt bedre research, kan det hende vi hadde funnet et cruise mer for voksne. Barn har mye lyd – heldigvis! Det skal de ha!! Det er vi voksne som må velge bort lyden – feks. ved å velge et «voksencruise».

Denne ferieformen har blitt allemannseie. Alle typer folk, i alle aldre, reiser på cruise. Det henger fortsatt igjen noen «forhistoriske regler» på cruisebåtene. Eller «regler» … mer et forsøk på å beholde noe av «cruisebåtenes» fordums «rikmannsstempel». Det er etpar kvelder/middager i uka, hvor det er «galla».

Rekti!! Båtene kan ha de reglene de vil ha. Mannfolk kommer i shorts uansett. Damene har ofte kjole – det er jo så varmt – men det er ikke mye «galla» over kjolene heller. Sjøl brukte jeg vanlige sommerkjoler og Birkenstock hver kveld. Jeg fikk mat likevel. En og annen «galla-person» finnes det alltid – ofte unge, vakre damer i lange, lekre kreasjoner, og eldre menn i smoking. Men de er så få at de blir lagt merke til.
Hvis du drar på tur for å «bli sett», ville jeg heller valgt noe annet enn cruise.

Er du redd for å bli sjøsyk?
Vi så mange med et rundt sjøsykeplaster bak øret. Men jeg tror det skal mye sjø til å bli sjøsyk på cruisebåt. De er digre og tar sjøen veldig godt! Det finnes båter med «klatrevegg». Da bør forholdene ombord være relativt rolige, spør du meg…

Ombord har du det du trenger. De fleste går nok i land i havnene, men mange blir også ombord. På «landliggedager» er det god plass på båten. Du får de digge solsengene, god plass i svømmebassengene, god plass i restaurantene, på minigolfen, på de mange arrangementene ombord… Så om du foretrekker å bli på båten eller om du foretrekker å «gjøre øya», vil du få en fin dag. Om du går i land, må du bare huske å sjekke når du skal være ombord igjen. Kjipt om båten reiser fra deg.

Det finnes cruise i #Middelhavet også, om du opplever det som enklere tilgjengelig for deg. Vi har vært så mye ved Middelhavet at å dra på cruise der, ikke passer oss så godt.
Dessuten finnes denne ferieformen over hele verden. Bare spør Google.

 

Legg igjen en kommentar

Filed under båt, cruise, Ferie, sommer, Uncategorized, varme

I land!

2035F9FA-E88E-4DFB-ACB7-D8435BD7AA58.jpegCruiset er over og vi har sjekka inn på hotell i New Orleans. Her skal vi bo til i mårra, før vi flyr til New York og videre til London og Oslo. Blir natta i lufta. Helt greit!

73C1276F-ED74-4779-916A-2D4FCCA07164Må konkludere med bra tur! Skikkelig påskesol!
Kan anbefale cruise. Men velg det som passer din situasjon. Noen cruise er mer barnevennlige enn andre. Har du ikke barn, velg et «voksencruise».

Vi var på et barnevennlig cruise i år. Men vi har jo ikke småbarn, sååå …

Legg igjen en kommentar

Filed under cruise, Ferie, Uncategorized

En følelse av luksus

«Å komme til ferdig dekka bord» er bare fornavnet. Her står folk «på pinne» hele døgnet. Det er nesten for gæærnt.

Jeg, som er rullestolbruker på heltid denne ferien, (må snakke med nevro til uka) blir tatt hensyn til av alle. Jeg mener ALLE. Hm. Jeg er ny med dette og er ekstremt positivt overraska over USAs regelverk og over amerikanerne vi møter. Og ingen snakker over hue på meg. Det er jeg glad for. Mannen også, og det burde de vi møter også være. Siden det er beina mine som krangler. Huet er omtrent som det alltid har vært. Jeg er, med andre ord, fortsatt ganske bitchy ved behov.

Det der med å snakke baby-språk eller snakke «over hue» til «hjulbeinte» folk, skal jeg komme tilbake til en dag.

Nå sitter jeg og beskuer havets lite cruise-vennlige uttrykk. Ikke mye karibisk knallsol å spore her! Og når denne digre båten rører på seg i bølgene, da er nok bølgene høye.
Bare så det er sagt: ikke noe «danskebåten i gamledager-feeling» her.

Litt sure værguder på vei tilbake til New Orleans. Når vi kommer opp i Mississippi, blir det rolig vann. I kveld en gang.

Legg igjen en kommentar

Filed under cruise, Ferie, MS, Rullestol, Uncategorized