Category Archives: Scooter

Kalender 14.12.: desemberklage

Jeg vet ikke til hvem jeg skal klage, og det er mulig at det er like greit. Eller?

Kommunen er sikkert ute ned alt disponibelt utstyr. De pleier det.

Altså: det er praktisk talt ikke strødd der hvor jeg ferdes på min handicap-scooter. Jeg må jo bare kjøre veldig sagte, så går jo det fint. Som oftest. Om scooteren skulle stoppe, velte, kjøre seg fast, er jeg i deep shit.

Nå er det beina mine som virker dårlig. Ikke hue. Så jeg kan finne fram mobilen og ringe etter hjelp. Men det potensielle problemet hadde ikke oppstått om det hadde vært strødd på veien.

Joda! Vi må forholde oss til vinter, vi som bor i Norge! Klart det!

Men det er litt klønete å komme seg på julegaveshoping når det er glatt som nå! Brodder hjelper liksom ikke.

Snart «snur sola» og vi kan se fram mot lysere tider, isfrie tider. Det er fint! Det er den beste, enklest framkommelige tida på året!

Dagens premie til deg, er et dikt, skrevet av meg:

Lys kommer

Det grå

er snart over

Det kommer lys

Stol på det

Mens du venter

Skap ditt eget

Minutt for minutt

Gleden

over

en seng

et kjøleskap

en stol

en venn

Gir lys

I den mørke tida.

Siri M Kristensen 2018

Meg. Sommer. Ut på tur. Isfritt!

Men NÅ! Gleder jeg meg til jul!

Husk: hver dag med is/snø/sørpe er en dag nærmere våren!

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Filed under Blogg, jul, Scooter, snø, trivsel, vinter

Hva gjør du med tidstyvene i ditt liv?

Hva en tidstyv er? Det er sånne som stjeler timer av dagen din – som du egentlig burde bruke til noe annet. Tidstyvene lar deg holde på med … å bare la dagen gå. Du vet: sette på tv når du står opp, og bli sittende passiv hele dagen. Bli fanga inn av alt som skjer på sosiale medier. Bare EN runde til med dataspill. Vipps, så var det middagstid, gitt!

Fikk du satt på vaskemaskinen? Fikk du vært i butikken? Fikk du ringt den vennen? Fikk du besøkt den tanta? Fikk du tatt den telefonen til nav/legen – eller meldt deg som frivillig/besøksvenn – eller hva som helst, som får deg ut av stua di?

Fikk du mosjonert/trena/lekt i dag?

Eller har tidstyvene rappa nok en dag fra livet ditt? Har Frokost-Tv nok en gang lagt beslag på altfor mange timer?

Når jeg kjenner at tidstyvene tar kvelertak på meg, går jeg ut. Dvs … går? Jeg bruker HC-scooteren min og drar i skauen. Eller på besøk. Eller noe.

Tidstyvene har nemlig flytta inn i stua mi. Facebook skriker på skuldra mi. Tv skuler på meg og truer med å feste kjettinger til kroppen min.

Internett skal absolutt fortelle meg alt jeg ikke ante at jeg lurte på. Jeg kjenner hvor hekta jeg kan bli.

Men jeg nekter!

Jeg finner joggeskoa. Hc-scooteren. Et treningsprogram fra Pinterest – fra en av «google-avtalene» mine. En rundstykkeoppskrift.

Så forlater jeg tidstyvene i stua for noen timer. Distanserer meg fra dem, rett og slett. Det føles bra.

Du burde prøve, du og!

Og jeg lover: tidstyvene tar deg varmt i mot når  du kommer hjem igjen …

Om du nå sitter og leser blogg og tenker at du skulle prøvd deg på noen treningsøvelser, her har du et tips jeg fant på Pinterest:

Legg igjen en kommentar

Filed under Bevegelse, Blogg, handicap, kondisjon, MS, Multippel sklerose, Scooter, Skriverier, Styrke, trening, ufør

Tenker vi kaller det ei økt!

Noen ganger må jeg til pers!

Jeg innser, rent logisk, at sommeren er på hell. Det bærer huset preg av! Rart, egentlig, siden sommeren har foregått utendørs!

Så i dag, kaller jeg skuring for trening. Og jammen siler svetten! Jeg trenger ikke å «legge på vekter» for at «pumpa» skal gå.

Støvsuging, moppevasking av gulv, støvtørking, skikkelig kraftvasking av kjøkken og bad! Vet du, nå orker jeg ikke mer i dag.

Her er forresten noen #vasketips!

Stryking av klær og sammenbretting av sokker, får vi se om vi har krefter til i mårra!

Jeg må ut å handle og – på hc-scooteren min.

Jeg kaller dette ei drøy treningsøkt.

I morra skal jeg blogge om bekkenbunnen og trening av den. Det kommer ikke til å bli kleint. Bare lurt og nødvendig.

Legg igjen en kommentar

Filed under renhold, Scooter, Skråblikk, trening, ufør, Uncategorized

Og køyr!!

Nå får det være slutt på sommerdvalen, tenker jeg!

I dag starter jeg forsiktig!

Jeg har kjøpt strikk for trening av bein!! Og armer og, forresten!!

I sommer har jeg vært mye på bobiltur, og for å komme til byen, dusjanlegget, stranda… har jeg brukt «byscooter» mye! Snedig sak, men den styrker ikke akkurat beina. Så …

 

Den gule strikken er lett og en god start, for meg, i alle fall!

Kjør 15 repetisjoner x 4! Eller mindre om du ikke orker. Eller mer hvis du er tøff. Dette er en rolig start etter slappe ferieuker!

Strikk er et godt, enkelt og billig treningsverktøy!

 

Den tjukkeste av strikkene, trener jeg armer med! Armene inni strikken. Så armer ut til siden. Så mange du klarer og etpar ganger til. Kjør tre serier!

Her er en lenke til flere øvelser

Her er forresten scooteren min, som har gitt meg max frihet i sommer! Men ikke særlig muskelbyggende aktivitet …

Legg igjen en kommentar

Filed under Ferie, folk, MS, Multippel sklerose, Scooter, strikk, Styrke, trening, Uncategorized

Å gå – som en humle flyr

Stor kropp. Små vinger …

Noen ganger føler jeg meg som en humle. Den er liksom ikke helt laga for å fly, med de bittesmå vingene på den store kroppen – men det er som om ingen har gjort den oppmerksom på det – derfor flyr den likevel.

Jeg kan liksom egentlig ikke gå, men ingen har fortalt meg det – så jeg gjør det likevel.

Litt. Skal jeg langt, kjører jeg hc-scooter eller bil. Med inne går jeg. Og til postkassa og sånn …

Tredemølle. Funker!

Gå-trening er ikke min «hurra-ting» å gjøre, men jeg truer meg litt. I kjelleren har jeg en tredemølle. Der kan jeg holde meg fast når jeg går. Det er bra! Det eneste irriterende med den, er at den ikke teller skritt som kan vises på skritteller eller aktivitetsklokke.

Noen ganger går jeg ute. Da bruker jeg staver eller rullator. Men jeg er så lite reflektert at jeg opplever rullator som «stigmatiserende». Staver er ok, det bruker jo alle.

Jeg er så «jålete» at jeg føler for å ha et lysende

neonskilt over hodet, som forteller at «det er beina som ikke funker, ikke hue»…

Det er lurt å holde gangfunksjonen i sving, om en kan det.

Jeg KAN. Selvom jeg noen ganger føler meg som en humle …

Men kan den fly, kan jeg gå … på lavt nivå.

Legg igjen en kommentar

Filed under , handicap, livet, menneske, MS, Multippel sklerose, Rullestol, Scooter, Staver, Tekst, trening

Forpliktende avtale!

Det er snart helga. Det er viktig å skille hverdag fra helg, det gjelder for alle – men kanskje særlig for oss som ikke er i jobb.

I dag skal jeg gjøre to ting, som jeg allerede har avtalt med meg selv! Det ene er å tilintetgjøre et vepsebol (gruer meg). Det andre er å bevege meg ute i frisk luft (gleder meg).

Forpliktende avtaler, ja! Etter veldig mange år i arbeidslivet, er jeg vant til avtaler.

For meg er det å lage forpliktende avtaler med meg sjøl, med på å skape kontinuitet i hverdagen. Mine avtaler med meg selv, er «hellige». Det skal like mye til å bryte en avtale meg meg selv, som å bryte en avtale med deg.

Men … er det ikke lett å bryte en avtale med seg selv? Jo, egentlig. Men det handler om å ha respekt! For seg selv!

Og så må man ikke ha for store krav til seg selv, men heller ikke for små!!

Vepsebol skal vekk! Bildet har jeg lånt fra kjerringrådkroken.no

I dag: vepsebol og scootertur. Også kommer jeg nok til å overraske meg selv litt i tillegg – kjenner jeg meg rett! Kanskje vaske kjøkkenvasken eller sette på en vaskemaskin! Kanskje bake en pizza!

Wow!! Her er det grunnlag for å klappe seg sjøl på skuldra!

I kveld fortjener jeg rødvin!! Det skal feires at jeg har holdt avtalene mine. Med meg selv!

På Maxionline.ec har jeg lånt dette bildet

Legg igjen en kommentar

Filed under Avtale, folk, livet, menneske, MS, Multippel sklerose, Scooter, Skråblikk, ufør

Å banne kraftfullt

Jeg velger som oftest andre ord enn banning.

Men det finnes situasjoner der det ikke finnes noen vei forbi. Sånn var det i går kveld.

Jeg skulle i butikken. Det hasta litt. Jeg hadde ikke melk og sto og lagde mat! (Merk at jeg sto på beina og satt ikke på ståstolen min). Jeg måtte altså skaffe melk!

I garasjen står min fantastiske Comet-scooter og min fine, nye Hepro S 19. Begge nyopplada! Her lå alt til rette for en kjapp tur til butikken!

Jeg satte kursen for garasjen, litt snubleredd, som jeg alltid er. Tasta koden for den elektriske garasjeåpneren – og så!!

Faxx i hælxxxx – jæxxx forpxxxx Inni svarte hxxxxxx …

Rett foran begge mine scootere hadde «Mitt livs lys» i rent vanvare plassert … traktorgressklipperen vår! Han gjør virkelig alltid alt det beste for meg. Akkurat der glapp det, imidlertid.

Selvfølgelig tok jeg et bilde og sendte på sms – i min mildt sagt barnslige frustrasjon – til han som var på møte i en by langt fra meg, og skulle bli der til dagen etter.

Han kunne altså ikke gjøre stort.

Han sendte imidlertid et svar på sms, at jeg «bare kunne ta gressklipperen til butikken» – smilefjes smilefjes.

Argh – urgh – og ny runde med bannskap fra meg – inn i garasjen.

Godt naboen er på ferie.

Mannen, med stor M, ringte. Etter at jeg hadde øst ut min ramme frustrasjon, kunne han fortelle at gressklippertraktoren sto i fri og enkelt kunne dyttes ut av garasjen for å frigjøre scooter…

Han hadde jo rett, det var lett, selv for meg, som både er vinglete og har begrenset praktisk sans.

Hepro ble frigjort, pulsen sank, humøret steg – og jeg var på vei til butikken.

Mannen ringte på veien og anbefalte meg å kjøpe meg en kurv norske jordbær.

Det var lurt!

Legg igjen en kommentar

Filed under balanse, folk, MS, Multippel sklerose, Omstilling, Scooter, Skråblikk, sommer