Category Archives: trening

Barnlig gym

Mulig at du synes at øvelsene linken fra Pinterest er barnslig, men det gjør ikke noe!

Vi skal ikke «omkomme» av å være litt aktive!

Her finner du enkle øvelser – for små, store, kjempestore. Og for deg!

Legg igjen en kommentar

Filed under folk, Styrke, trening, trivsel

Litt velfortjent gym

Pinterest igjen!

Godt å røre litt på seg!

Hvor hardt du skal ta det, er opp til deg!

Du konkurrerer bare med deg selv.

Jeg velger alltid å strekke meg litt ekstra – for å tøffe meg. For meg selv!

https://pin.it/xytooak3o5f37n

Legg igjen en kommentar

Filed under folk, trening

Fettdreper …

… sa’rem!

Har du fett som skal bort, og som ikke lar seg fjerne med Zalo? Jeg mener kroppsfett.

Det finnes ikke noe quick-fix for fjerning av «flesk». Det finnes ikke en pille, noe å drikke eller spise, som gir løsningen og svaret på overvekt.

Det er bare en løsning. Den er kjedelig og ikke enkel:

Færre kalorier inn!

Kombinert med færre kalorier inn, er det lurt å «bevege på skroget».

Her finner du noen øvelser.

Kombinert med lavere kaloriinntak, kan dette være «en god greie».

Husk at «mat utgjør kilo, trening utgjør gram»

Og punktslanking er bare tull…

Legg igjen en kommentar

Filed under trening

Sommerkroppen??

Siden det er en del av mine følgere som er opptatt av «sommerkroppen», legger jeg en link fra Pinterest her.

Men du! Det er greit å se ok ut, men du blir antakelig ikke så veldig mye gladere av å ha litt mer markerte muskler enn folk flest.

Det som er inni huet, er det folk flest bryr seg om. Du kan risikere at de gode folka ikke legger merke til at du har brukt måneder på å jobbe fram «sommerkroppen».

Vær grei, bry deg om folk, ha det gøy, nyt sommeren!

Sommerkropp = kropp om sommeren.

Legg igjen en kommentar

Filed under Styrke, trening

30 dager for kroppen

Jeg liker sånt som er enkelt.

Treningsøvelser som kan foretas hjemme, har jeg stor sans for. Også på kvinnedagen!

I dag fant jeg et 30-dagers program på Pinterest, som må testes ut!

Vil du også teste det? Sjekk her!

Legg igjen en kommentar

Filed under trening

Maga …

Jeg er nok i overkant opptatt av magefett. Det er flere grunner til det. Siden jeg – av naturlige årsaker – er mer opptatt av helse enn av «sommerkropp», er jeg glad for alle øvelser som ikke handler om latterlig «punktslanking».

Jeg fant denne på Pinterest. Kan funke!

Legg igjen en kommentar

Filed under trening

Armtrening med vekter

Jeg har ikke sånne små armvekter. Det må jeg få kjøpt meg. Jeg har ikke akkurat «Bjørgen-armer», for å si det sånn …

Skjekk denne Pinterest-snutten. Det er nok lurt å trene armene

Legg igjen en kommentar

Filed under trening