Category Archives: trivsel

Barnlig gym

Mulig at du synes at øvelsene linken fra Pinterest er barnslig, men det gjør ikke noe!

Vi skal ikke «omkomme» av å være litt aktive!

Her finner du enkle øvelser – for små, store, kjempestore. Og for deg!

Legg igjen en kommentar

Filed under folk, Styrke, trening, trivsel

Godt!

Det er godt

å værra folk

når asfalten er bar

vannet er isfritt

plenen er grønn

løvetannen nikker gul

syrinene dufter…

syrin

Og kaffen er klar

Vi kan godt

finne noe å klage på

Men vi kan

la være også.

Nå kan vi glede oss over

at vinteren snart er over.

For det er den.

Om du skulle

stått på ski i vinter

men ikke har gjort det enda

har du det travelt.

Det liker jeg

å tenke på.

Siri Merethe Kristensen

Legg igjen en kommentar

Filed under Dikt, trivsel, vår, våren

Godt …

Stor stillhet

Hører suset fra kroppen

Den gamle klokka

Bussen i det fjerne

Støvet

som legger seg

Kattepoter

i gresset

Ropet

fra ei flaske rødvin

Gode dager.

Siri Merethe Kristensen

Legg igjen en kommentar

Filed under Dikt, livet, menneske, trivsel

Lært av livet

Noen dager

må jeg minne meg selv på

at det kommer til å gå bra.

Det går alltid fint.

Blir det ikke som forventet

må vi omdefinere

hva som er «bra».

Min lykke

kommer an på

meg.

Legg igjen en kommentar

Filed under Dikt, livet, trivsel

Kalender 14.12.: desemberklage

Jeg vet ikke til hvem jeg skal klage, og det er mulig at det er like greit. Eller?

Kommunen er sikkert ute ned alt disponibelt utstyr. De pleier det.

Altså: det er praktisk talt ikke strødd der hvor jeg ferdes på min handicap-scooter. Jeg må jo bare kjøre veldig sagte, så går jo det fint. Som oftest. Om scooteren skulle stoppe, velte, kjøre seg fast, er jeg i deep shit.

Nå er det beina mine som virker dårlig. Ikke hue. Så jeg kan finne fram mobilen og ringe etter hjelp. Men det potensielle problemet hadde ikke oppstått om det hadde vært strødd på veien.

Joda! Vi må forholde oss til vinter, vi som bor i Norge! Klart det!

Men det er litt klønete å komme seg på julegaveshoping når det er glatt som nå! Brodder hjelper liksom ikke.

Snart «snur sola» og vi kan se fram mot lysere tider, isfrie tider. Det er fint! Det er den beste, enklest framkommelige tida på året!

Dagens premie til deg, er et dikt, skrevet av meg:

Lys kommer

Det grå

er snart over

Det kommer lys

Stol på det

Mens du venter

Skap ditt eget

Minutt for minutt

Gleden

over

en seng

et kjøleskap

en stol

en venn

Gir lys

I den mørke tida.

Siri M Kristensen 2018

Meg. Sommer. Ut på tur. Isfritt!

Men NÅ! Gleder jeg meg til jul!

Husk: hver dag med is/snø/sørpe er en dag nærmere våren!

Legg igjen en kommentar

Filed under Blogg, jul, Scooter, snø, trivsel, vinter

Øvelser med strikk

Hei igjen!

I dag skal jeg legge ut en lenke til treningsøvelser med strikk. Det kan godt hende det er en reklame-lenke, men blås i det!

Om du trenger å kjøpe treningsstrikk, gjør du det der det passer deg; nett eller sportsbutikk.

Jeg har med etpar strikk på ferie. Funker for meg!

Her er øvelsene jeg fant på nett!

Jeg – og strikka mine!

Legg igjen en kommentar

Filed under strikk, Styrke, trening, trivsel

Suser rundt …

… på Pinterest for å finne øvelser som kan ha noe for seg.

Denne er bra. Men ikke gjør mer enn det du kjenner er ok. Jeg trenger ikke si til deg at det alltid er bra å «strekke seg litt». Når du kjenner at antall repetisjoner er nok – nå er det «tomt» – ta to til …

Jeg pleier å kjøre 15 repetisjoner x 3 serier pr øvelse. Funker for meg. Du finner ditt mønster!

God helg, du er best!!

Legg igjen en kommentar

Filed under Bevegelse, Blogg, folk, kondisjon, livet, Skriverier, Styrke, Tekst, trening, trivsel, Uncategorized