Værsjuk

Ferdig med vinter

Lei av

– glatt

– vått

– kaldt

Snøen stopper effektivt

gode forhold for

– bilkjøring

Og bremser enhver

følelse av vår

Nå meldes det om

nytt snøfall.

Finnes det en

klagenemd?

Et psykiatrisk

kriseteam

med spesialkompetanse

på snøhat?

Siri Merethe Kristensen

Legg igjen en kommentar

Filed under folk

Kommer!

En ubrukt vår

ubrukt sommer

ligger klar

i lufta

i lyset

i skaubunnen

bak kjøpesenteret

under bilen

mellom sandkorna

på vinterblek strand.

Jeg lover deg!

Du fornemmer det

om du bestemmer deg

for det.

Det lune kommer snart.

Men først skal det snø

slik at alt vi elsker

får dvalen sin

og samler krefter

til de lange, milde

dagene

Siri Merethe Kristensen

Legg igjen en kommentar

Filed under folk, varme, vår, våren, vær

Litt velfortjent gym

Pinterest igjen!

Godt å røre litt på seg!

Hvor hardt du skal ta det, er opp til deg!

Du konkurrerer bare med deg selv.

Jeg velger alltid å strekke meg litt ekstra – for å tøffe meg. For meg selv!

https://pin.it/xytooak3o5f37n

Legg igjen en kommentar

Filed under folk, trening

Kommer!

Tomme lagre

Fylles sagte

Verd å vente på

Ny vår

Siri Merethe Kristensen

Legg igjen en kommentar

Filed under Dikt

Fettdreper …

… sa’rem!

Har du fett som skal bort, og som ikke lar seg fjerne med Zalo? Jeg mener kroppsfett.

Det finnes ikke noe quick-fix for fjerning av «flesk». Det finnes ikke en pille, noe å drikke eller spise, som gir løsningen og svaret på overvekt.

Det er bare en løsning. Den er kjedelig og ikke enkel:

Færre kalorier inn!

Kombinert med færre kalorier inn, er det lurt å «bevege på skroget».

Her finner du noen øvelser.

Kombinert med lavere kaloriinntak, kan dette være «en god greie».

Husk at «mat utgjør kilo, trening utgjør gram»

Og punktslanking er bare tull…

Legg igjen en kommentar

Filed under trening

Et øyeblikk

Jeg puster

på øyeblikket

Åndedrettet

har liv

gir liv

viserne

på bestefarsklokka stopper

og går

motsatt vei

Siri Merethe Kristensen

Legg igjen en kommentar

Filed under Dikt

Sommerkroppen??

Siden det er en del av mine følgere som er opptatt av «sommerkroppen», legger jeg en link fra Pinterest her.

Men du! Det er greit å se ok ut, men du blir antakelig ikke så veldig mye gladere av å ha litt mer markerte muskler enn folk flest.

Det som er inni huet, er det folk flest bryr seg om. Du kan risikere at de gode folka ikke legger merke til at du har brukt måneder på å jobbe fram «sommerkroppen».

Vær grei, bry deg om folk, ha det gøy, nyt sommeren!

Sommerkropp = kropp om sommeren.

Legg igjen en kommentar

Filed under Styrke, trening